年齢は関係ない

こんにちは😊

美と健康は足もとから🦶

Soulies-Souriez（スリエースリエ）の安田智香子です🌻

大阪でフットケアや全身のケア・正しい靴選び・正しい歩行習慣からカラダを整え、

コーチングからやりたいことを現実にして、ココロもカラダも満たされた人生を送るお手伝いをさせていただいています。

今日は、お友達のお母様の施術でした。

ほぼ、毎月、施術をさせていただいております☺️

とてもお元気で、

今日も一人でバスに乗って、お友達のお家まで施術を受けに来てくださいました。

暑い中、本当にありがたいですね。

バスを待ちながら、たまたま一緒に待っていた人と仲良くお話しされてきたそうで、

全く知らない人。

コミュニケーション能力！！すごい😆❤️

足の状態もとても良くなってきています。

むくみも軽減してきているし、

膝も小さくなっています。

また、足の指も伸びてきて、

親指も上を向くようになっていますね。

お買い物に行かれたり、

お料理をしたり、

お出かけしたり。

行きたいところに行くことができるのも、

足が丈夫であるからですね。

以前は、少し不安もあるような状態だったようなので、

こうして、お元気に毎月会えるのは、とても嬉しいことです☺️

今年、８８歳。

まだまだお元気でいていただけるように！！

少しでもお力に慣れたらいいなと思います😄

行きたいところに行くためにも

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Soulies-Souriez（スリエースリエ）の安田智香子です🌻

大阪でフットケアや全身のケア・正しい靴選び・正しい歩行習慣からカラダを整え、

コーチングからやりたいことを現実にして、ココロもカラダも満たされた人生を送るお手伝いをさせていただいています。

また、東京、仙台、愛知県など出張施術にも行かせていただいております。

この数日、本当によく歩きました😊

神社巡りもそうですが、

それ以外でもたくさん歩く。

この暑さのなか🥵

汗だくになりながら、歩くことは、体力もいることですね。

玉の汗をかきながら、外を歩く。

年々、暑さも厳しくなってきていますね。

熱中症に気をつけながらですが、

行きたいところに行くためにも、体力をつけていくことは大切です。

また、今は、災害の危険性もあるので、

そうすると、逃げることなども体力が必要にもなってくるでしょう。

例えば、今回の神社巡りでも、特急が運転中止で、時間が予想以上にかかることを経験したり、新幹線も遅れたり。

予想外のことは起こることはあるものです。

その時に体力があるのと、ないのでは、対応能力も変わってくると思うのです。

足腰を鍛えておくことは、本当に大事だなと思う毎日。

行きたいところに行く足腰だけでなく、

行った時に楽しむことができるのも大事になります。

今回、一緒に行ったメンバーは全員が足にあった靴を履いていたので、

足が疲れたということはなかったので、

汗だくになりながらも、歩くことが苦痛になりませんでした😊

５０歳以降は、年々筋力は落ちていくものです。

私も来年は５０歳。

今からが大事だと、意識して運動するようにしています😊

すぐに結果がでるものではないので、

今からコツコツ貯筋です。

意識して、筋力を鍛えていくことは大事！！

ミッション完了できました

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また、東京、仙台、愛知県など出張施術にも行かせていただいております。

※今日も日記ブログです。

今日はレンタカーを借りて、観光でした☺️

まずは、お参りしたほうがいいと言われていた神社が、

てっきりこの神社だと思い込んでいた

静岡浅間神社に。

境内に入ると、すぐに

無料のガイドさんが声をかけてくださって、

『ここは、あさまじんじゃ（浅間神社）という。この神社の中に８つの神社があり、それを全部でせんげんじんじゃ（浅間神社）と呼ぶんです。

この８個の神社のスタンプを全て押すと、いいことがあるかもしれないし、悪いことが起きないかもしれない』と😊

もちろん、８カ所お参りしましたよ☺️

一番暑い時間でのお参りは、暑すぎる🥵

そして、１つの麓山神社は、１００段の階段を登った上にある💦

もう、汗だくです🥵

暑さで、すっかり写真を撮ることも忘れるほどでした。

そして、

日本平に。

ロープウェイで九能山東照宮に行きました。

あれ？

ロープウェイって、下から上に行くんやないの？

ここは、上から下に行くロープウェイでした。

不思議な感じです。

また、ロープウェイも暑いし、東照宮も🥵

こんなに毎日、汗だくになることもないですね。

最後は、

お友達が行きたい！！と言っていた、日本平ホテルでランチをして。

とってもステキなホテル。お庭も景色もステキ❤️

今回は、満室で泊まれなかったけど、いつか泊まりたいねと話してました。

初の静岡旅行は、

妹夫婦と初めて一緒に行く旅行でしたが、

楽しみながらゆっくりできたなと思います。

まぁ、次は真夏は避けよう😂

神社をお参りするにも、

足腰が丈夫じゃないと、なかなか大変です。

ただ歩く事も多くなりますが、

階段があるところも、とても多いですね。

それも、かなり急だったり、長かったり😂

行きたいところにいくためにも、

足腰を鍛えておくことは、とても大切です。

そして、靴も大事！

たくさん歩く事ができる靴である、

ベネシュの靴を全員が履いていたので、

誰も足が痛いという事もなく、行けました😊

歩く事が多いと、足と靴の大事さをまた実感‼️

自分の足や靴を大事にしていきましょうね。

無事にお参りもできてよかったです！

さぁ！

明日からはしっかり働きます😆